愛染明王脈氣藏（8）：脊骨輪法！
（緣起）：身體脊背康健與否？攸關著全身氣血臟腑能否順暢運行很重要的關鍵，因為脊骨連接著身體所有大臟腑的 俞穴，此脊背穴脈若能夠得到暢通，那身體的血液循環及新陳代謝，也會慢慢變變好，所以若能常常調整好脊骨，則自然身心會慢慢康健，不論世間行坐或出世間修行也慢慢會變的善順一點，當然不僅臟腑能夠變得更好，身中七輪諸脈也會得到漸漸的朗通，而此脊骨輪法若能常加修持，必然會對我們身心廣有助益。
此法為年輕時，工作需要常常座著，一座可能就一上午或有幾小時的時間，造成脊背常常痠痛，一日到上師處禮師問法，因脊骨不適，坐立不安，之後上師所授傳之法，當時一段時間都有做此脊骨輪法，身體確實肩頸脊背壓力鬆懈不少，而今有年紀做不太動此瑜珈功法，但有身體脊背問題者，不妨練習看看，應對身體有廣益助。
※【脊骨輪法密要】：
身體先平躺在床上，雙足自然垂直放鬆，之後雙足膝蓋弓起，將命門處的脊骨自然放鬆貼在床面，之後雙手伸直向後垂放，將兩肩琵琶骨也慢慢放鬆，將後胸骨貼在床面，之後徐徐吸氣由鼻根入中脈，直入臍輪，之後將臍輪氣鬆開，慢慢降布後臍背命門周處，之後雙手慢慢取起，上身也弓起抓住兩腿弓起的兩膝處，之後慢慢滾動後背，由尾閭骨滾到枕骨，如此反覆滾動，接觸面滾到那裡，氣就讓它流到哪裡，如此背骨諸脈開通後，身體氣血就會盈通，日久會慢自康隆。
─────────────────────────────────
※頂禮根本源承、法恩之師：愛染尊王之教示，願法眾聞解，尊行密義，圓証尊行法証。 （弘願金剛）叩恩
＊（為珍重法故）：
1.本處所公開之法藏，請勿隨意轉載它處，若欲轉載請告知，感恩諸位師兄大德。
2.本處所有法藏，皆為利益一切法眾的行持，若以此法，行於非處，因果昭昭，切莫為之。
留言列表
